至此，全国31个省区市全面完成改革试点任务，建立起完整的省LG3L市、县三级监察委员会Aoev

5.练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.加速运球加速运球也属於u1ht本动作之一,当你原地运球已达到asBq当顺畅的地步时,开始加快运球前70vB的速度,你可以从球场一边的端线BgDR另一边的端线来Ut49反覆练习,这将有助於你对运球节cTDz的掌控.跨下运球这招跨下运球虽8AY6很费时,却非常基本且重要:右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的2uVz离,在双脚跨下来回换手运球一次e9a7,运球加速前进.且双眼始终注意ocnd方动态,而不是在看球或双脚.背后运球如困你很怕u9ZG在胸前运来运去whiF容易被抄.可以使用背後运球,让你出糗的机会大幅U9Sz低.这招的要点是将手掌握在球的iGiZ缘处把球拉回到l95V背後方,左手张开准备来球,以继续做背後来回运球VoU1动作.护球说到护球的动作,这是大个子也必备的功Ic45之一,想像一下,当有防守者堵在4YP5右边时,所谓的护球是把你的身体68YZ作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一YCbu法的护球动作,以保护球不致被抄WuO2。